¡Tu Salud es lo primero!

Mi nombre es Patricia Guerra, y todas las recetas que encuentras en mi blog, son recetas muy nutritivas y saludables que habitualmente cocino para mi familia; por un lado mi esposo que me sigue y apoya siempre consumiendo alimentos saludables  junto con ejercicio físico, y por otro lado nuestro hijo pequeño, al que intentamos educar con una alimentación lo más natural y nutritiva posible, para que cuando sea mayor, aparte de tener una buena salud, sepa apreciar y disfrutar los sabores de los alimentos naturales como frutas,verduras,lácteos,legumbres.

Me pareció importante crear una sección en mi página Nutripat de recetas saludables ya que lo que comemos influye mucho en el aspecto de nuestra salud.

Las recetas son compatibles con mi método Nutripat os publico recetas saludables,sencillos y ligeros para comer bien, que nadie podrá resistirse. Además te sugiero pautas de alimentación, numerosos nutritips que te ayudarán a seguir un estilo de vida saludable día a día basadas en la dieta más saludable que hay, que es la DIETA MEDITERRÁNEA.

La dieta mediterránea es mucho más que una pauta nutricional.Es todo un estilo de vida en dónde debes incluir legumbres, cereales, vegetales,frutas, pescado y aceite de oliva que son los pilares fundamentales de una dieta saludable y variada.

Me gusta mucho cocinar para mi familia e ir innovando recetas con ingredientes sanos, así que os comparto algunas recetas prácticas saludables y fáciles de elaborar que espero os encantarán.

Toma nota de estas saludables recetas basadas en la dieta mediterránea.